スポーツジムに行ってみた

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同僚に騙されて(笑)スポーツジムに行ってみました。
行った所は、東急スポーツオアシスです。同僚は体験は無料って言ってたんだけど、実際には3150円取られたー。まぁ、1週間フルで行く事が出来る体験コースなんで、なるべく行って元取らねば。

とりあえず、最初は体脂肪とか計ってみたり。
以下、今の基本スペック。

体重(kg):56.4
骨格筋(kg):27.5
体脂肪量(kg):7.0

BMI(kg/m2):18.8
体脂肪率(%):12.4
ウエストヒップ比:0.78

右腕:2.33
左腕:2.34
体幹:20.7
右脚:8.43
左脚:8.52
浮腫率:0.329
基礎代謝量:1437kcal

こんな感じ。身体バランス的に、上半身がめちゃめちゃ弱いw
この辺は普段から感じてたんだけど、鍛えるきっかけがなかったしね。

これから1週間、がんがん鍛えてやんよ!

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